妙手医生精选

来姨妈能吃巧克力么

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医生主讲实录

来姨妈是可以吃巧克力的。巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,缓解平滑肌的收缩和血管的痉挛,所以有助于缓解痛经。

而且巧克力又含有大量的单糖,可使糖分迅速被人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于月经期间的痛经或是因为失眠所导致的轻微头痛具有一定的缓解作用。并且有研究指出,巧克力含有可提高脑内血清素的物质,而脑内血清素越多也就会越让人感觉到积极、快乐、乐观的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳定、焦虑等症状。因此月经期间是可以吃巧克力。

以上内容仅供参考

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