睡觉越睡越累全身酸痛

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医生主讲实录

睡觉时感觉越睡越累、全身酸痛的话,可以分为以下几种情况:

第一、睡得时间太长,睡眠质量不高,反而会感到头晕乎乎的,或者是全身不舒服。这种情况是需要调整作息时间,不要睡得太长,我们可以选择按时起床、不要熬夜,也要避免剧烈的一些活动,可以得到明显的改善的。同时如果伴有心烦、焦虑的一些症状的话,我们可以选择口服调节神经的一些药物来进行对症治疗。

第二、一些疾病造成的症状,比如说发烧,尤其是低烧或者是感冒的一些症状,也很可能会出现睡觉时越睡越累、身上酸痛。这情况是需要到医院去检查一下的,看看有没有这方面的一些疾病,然后针对性的进行治疗,平时我们也要注意增强自身的一些抵抗力。

以上内容仅供参考

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