整夜失眠会猝死吗

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医生主讲实录

一般失眠不会引起猝死,但是长期失眠可能导致神经衰弱,精神萎靡以及焦虑,抑郁等。一般猝死是多数由器质性心脏病患者。正常人大多数在上床三十一分钟内便可入睡,且持续四至十八小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复乏力,白天精神不振,学习与工作等都会受到影响的表现。

失眠常有心理、生理因素造成最为多见的工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题。建议平时要多注意一下作息的规律,不能够熬夜,避免过度劳累。

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