一般我们在午饭时或者是午饭后喝一杯酸奶。
事实上在酸奶里起着最大作用的是乳酸菌,它是人体的有益菌,在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖,起到预防感染的作用。同时促进食物的消化吸收,并预防便秘的发生,降低血清、胆固醇水平,预防由冠状动脉硬化引起的心脏病,提高人体的免疫力,增强对癌症的抵抗能力。
此外酸奶中的络氨酸对心理压力过大,高度紧张,焦虑而引起的人体疲惫等有很大帮助。因此午饭时或者是午饭后喝一杯酸奶成为全民生活的新习惯。
一般我们在午饭时或者是午饭后喝一杯酸奶。
事实上在酸奶里起着最大作用的是乳酸菌,它是人体的有益菌,在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖,起到预防感染的作用。同时促进食物的消化吸收,并预防便秘的发生,降低血清、胆固醇水平,预防由冠状动脉硬化引起的心脏病,提高人体的免疫力,增强对癌症的抵抗能力。
此外酸奶中的络氨酸对心理压力过大,高度紧张,焦虑而引起的人体疲惫等有很大帮助。因此午饭时或者是午饭后喝一杯酸奶成为全民生活的新习惯。
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