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• 酸奶喝多了拉肚子怎么办

  酸奶喝多了拉肚子可以用热水袋热敷腹部，也可以在医生的指导下口服药物，如益生菌、乳酸菌素片等进行症状的缓解治疗，如果拉的比较厉害，还可以吃蒙脱石散来止泻。酸奶中含有较多的乳酸菌，可以调节肠道菌群帮助消化，酸奶比较凉，如果胃肠比较敏感，很容易导致拉肚子。另外乳制品中主要的碳水化合物是乳糖，乳糖是要经过小肠的乳糖酶分解才能被人体吸收的。但如果乳糖不耐受症的患者，身体内缺少乳糖酶，乳糖到达肠道以后就会导致肠道内的渗透压增高，同时细菌来分解乳糖会产生大量的氢和二氧化碳会刺激肠道，引起腹痛和拉肚子的症状，此类患者要避免喝酸奶，以免造成拉肚子的情况。在拉肚子期间，要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免刺激性食物，可以多喝温开水，多注意休息。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-07 6196次

• 心慌、心悸怎么办

  心悸指人们对于心脏跳动的一种不适感，俗称“心慌”，“心慌”有几种不同的表现：一个是功能性心慌，是由外在的条件或者其他疾病导致。比如跑完步以后心脏咚咚跳个不停。第二种表现是心脏出现了问题，常见的引起“心慌”的心脏疾病包括了早搏、房颤，这些人心跳过快的时候，自己感觉就像偷了东西一样，忽然咚咚地跳，跳着跳着还要停，那么这就是出现了心律失常。我们可以采用以下方法缓解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节；第二、适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，控制情绪可以有效缓解心慌心悸；第三、保证充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素；第四、建议加强锻炼，增加心理承受力；同时可以服用治疗心律失常疗效明确的中成药，比如双向调治心律失常的参松养心胶囊，它不仅可以帮助改善心慌气短、胸闷乏力、失眠多梦等症状，还能够濡养心络，养心护心。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-11-19 13626次

• 咖啡喝多了怎么办
  咖啡喝多了可以喝水稀释一下。咖啡的主要成分是咖啡因，单宁酸，脂肪，酸性脂肪，挥发性脂肪，蛋白质，糖，纤维，矿物质。喝咖啡即有好处也有坏处，益处是咖啡中含有一定的营养成分。咖啡可以促进人体的新陈代谢，咖啡还可以消除疲劳，咖啡中含有可卡因，它可以刺激神经系统，适当喝咖啡可减轻肌肉疲劳。但是长期摄取过量的咖啡，可导致咖啡因中毒，包括一系列身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠，另外咖啡还可刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，所以平时要适量的喝，避免暴饮。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 121284次

• 咖啡喝多了失眠怎么办
  若是喝咖啡失眠，可以适当的跑步，打羽毛球等做些运动，或者做家务，可以有效地分配精力，到集体感到劳累亦或者疲惫时，就感到困意，从而能有效地缓解失眠的症状。看书，喝咖啡失眠实际上因为咖啡含有某类刺激大脑某个神经，让人感到没有困意，事实上机体已经处于一种准备休息地状态，因此，适当地阅读，安静地环境下，很容易产生睡意，有效缓解失眠地症状，咖啡提神地原理就是咖啡所含有地某类物质可以刺激大脑中某个神经所导致失眠。
  语音时长 1:35”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 7298次

• 咖啡喝多了心悸怎么办
  病情分析：咖啡喝多了可以引起心悸，主要是咖啡里面含有咖啡因。它可以引起心率增快，引起血压升高。所以像这种情况，以后尽量不要喝咖啡，也不要喝浓茶等，浓茶也可以引起心悸心慌。严重时可以加用β受体阻滞剂，如美托洛尔片或比索洛尔片。意见建议：平时建议不要吃辛辣食物，也不要喝浓茶，咖啡等。建议多吃蔬菜水果，少吃油炸食物，适当的有氧运动，不要熬夜，保证好睡眠，控制好体重指数。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2021-05-22 902次

• 咖啡喝多了头晕怎么办
  病情分析：咖啡喝多了导致头晕有可能是对咖啡因敏感，限制饮用咖啡的量或者停止饮用咖啡即可。咖啡内含有咖啡因，是一种轻微的中枢神经系统兴奋剂，夜间过量服用可能会影响睡眠，进而引导致头晕。意见建议：咖啡并不是生活中所必需的饮品，不适合可换用其他饮料，没有必要纠结这种问题，同时应注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证睡眠质量。如果发现头晕与饮用咖啡无关，请及时就医，排除其他疾病。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-01-20 1202次

• 咖啡喝多了难受怎么办
  喝了过量的咖啡有以下几点缓解方法：一，注意休息，少运动，闭目养神，自我放松，心情自然会好一些。喝多了咖啡有的时候会非常的不舒服，坐立不安，有时候甚至出现了胃疼的情况，这个时候能静下来好好的休息，也是非常不错的办法；二，多喝一些白开水，这样可以加速排泄的功能；三，可以吃一些东西例如水果之类的，可以缓解
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 554次

• 咖啡喝多了难受怎么办
  喝了过量的咖啡有以下几点缓解方法：一，注意休息，少运动，闭目养神，自我放松，心情自然会好一些。喝多了咖啡有的时候会非常的不舒服，坐立不安，有时候甚至出现了胃疼的情况，这个时候能静下来好好的休息，也是非常不错的办法；二，多喝一些白开水，这样可以加速排泄的功能；三，可以吃一些东西例如水果之类的，可以缓解
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1486次