高血压能喝鸡汤吗

00:00
1:31

医生主讲实录

​高血压是可以喝鸡汤的,但是建议不要吃过于油腻的,可以把鸡汤上面的一层油撇除掉,建议饮食原则还是要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式,饮食的合理是非常重要。

建议一定要控制食盐的摄入量,每日控制在五到六克左右,要少吃动物的内脏肥肉,鱼子蛋黄等,同时也要少吃一些容易产生腹气的食物,比如说干豆类或者是味道比较浓的饼干等,适当的选择一些蛋白质的食品,比如说瘦的猪肉,白的肉与蛋,牛奶制品以及鲜奶,大豆制品等,要少吃脂肪含量比较高的食物,比如说牛羊的五花肉或者排骨肉加工的香肠等,要少吃动物油,尽量选择植物油。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测