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• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17112次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23050次

• 腰椎骨折功能锻炼
  对于腰椎骨折功能锻炼更有利于后期功能的恢复，在临床上对于腰椎骨折以后的病人，等到骨折的地方相对来说比较稳定了，就可以加强腰背肌力量的训练，比如说可以在床上练习抬屁股的动作，就可以加强腰背肌的力量，对于下肢进行锻炼的方法，可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉或者是进行抬腿锻炼。但是对于如果伴随有脊髓神经损伤，出现完全瘫痪的病人，就需要让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直进行锻炼关节活动度。再就是可以配合按摩肌肉，从而恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩就完全可以的，这就是临床上对于腰椎骨折的功能锻炼，目的就是为了恢复肌肉的力量，防止关节的僵硬，为将来的下地活动做准备。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 3717次

• 腰椎骨折的功能锻炼
  腰椎骨折的康复锻炼的原则是循序渐进，以自己能感觉不到疲劳和疼痛，运动量是逐渐的增加，一般分为三个阶段：第一阶段，骨折后一周左右，腰部疼痛明显，活动后疼痛加剧，需要卧床，下肢直腿抬高和踝关节的背伸，跖屈的运动，目的是预防下肢深静脉血栓的形成，同时需要在他人帮助下轴线翻身，预防压疮。第二阶段，两至三周左右，此时腰部疼痛相对缓解，自己可以在床上翻身，可以增加腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑，也就是常说的臀桥，可以增加腰背部的肌力，起到内支撑的作用，可以减轻腰椎的负担。第三阶段，也就是一个月后。此时骨折已基本稳定，移位的可能性很小，可以佩戴腰围下地活动，选择腰围时需要符合自己的体型，3-6个月内不要做剧烈运动和提重物，同时不要经常弯腰。
  语音时长 1:21”
  杨卧龙 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-16 5047次

• 胸腰椎骨折术后出院后怎样进行功能锻炼
  病情分析：胸腰椎骨折术后出院后，由于卧床时间比较长，很容易导致卧床并发症，如肌肉萎缩、下肢深静脉血栓形成、褥疮、坠积性肺炎等。早期的负重活动有可能会导致骨折的塌陷，内固定物的失效。意见建议：卧床期间，要进行腰背肌以及四肢肌肉的收缩运动以及踝泵运动，能够预防肌肉萎缩以及深静脉血栓形成。鼓励患者咳痰及翻身，避免出现坠积性肺炎以及褥疮的发生。建议卧床6~8周后复查ct或x光片检查，必要时佩戴胸腰支具进行下地功能锻炼。
  周兵 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-24 1403次

• 腰椎骨折卧床如何锻炼
  病情分析：如果出现了腰椎骨折，建议患者在日常生活中要进行自我恢复锻炼，首先要通过一个月到两个月的时间来使骨折的部位有所改善，在这期间可以补充高钙的食物。意见建议：其次要注意合理的饮食，不要做剧烈运动，平时可以多补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物，这样都是可以有效的控制病情的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-12 1803次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 腰椎骨折卧床如何锻炼
  腰椎骨折卧床期间，若患者疼痛严重，是不建议运动的，等恢复一段后，可以进行四肢肌肉力量的锻炼，上肢可以采取用握力器，下肢进行抬腿锻炼。日常做好腰椎骨折处的固定和防护，避免二次伤害，注意背部的保暖，避免受凉，多吃一些蛋白质，维生素，钙含量丰富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次