晚饭后犯困是什么原因

00:00
2:03

医生主讲实录

晚饭后犯困是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元,是当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血会犯困,因此胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困,这是正常的生理现象,不用特意去调整。不过按时吃饭,晚上睡前少吃比较好,让胃得以休息,每天吃过饭后都会特别的困倦、头脑不清晰、精神萎糜、想睡觉,通过以上这些来缓解症状。

食后昏困有些是正常现象,有些可能是不正常现象,仅凭这一症状来判断比较困难,有可能是脾虚,脾虚的患者常常出现疲乏无力等症状,嗜睡是其症状之一有,可能是贫血,贫血患者供氧不足会出现注意力不集中、失眠或嗜睡等症状也有可能是中风的前兆,此类人群脑血管硬化供氧不足会出现手麻,嘴歪,嗜睡等症状,建议最好到医院做详细的检查,根据检查结果合理的治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测