血压一天中最高的时候,是早晨六点到八点和下午四到六点。根据研究表明,通过对我国正常人以及高血压患者进行24小时动态血压监测,科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个血压低谷,这就是清晨六到八点第一个血压高峰。
八点以后开始下降,到中午十二点至下午一点为第一个低谷,然后血压又开始慢慢上升到下午四点到六点为第二个高峰,也就是全天最高的时候。
此后血压开始下降到凌晨一到零点为全天最低点,也就是第二个低谷,最后血压又逐渐上升,再次进入次日的第一个高峰。血压是波动的,换句话说任何时候量结果都是不一样的,多多少少都会有些差异。如果差异不大就是正常的,如果超过二十以上就需要注意,血压是很神奇的。
如果情绪变化或者是运动精神紧张等也会发生变化,所以对于大部分人来说相对安定的时候来测量是最正确的做法。