近视500度怎么办

00:00
1:48

医生主讲实录

近视500度已经属于中度近视了,中度近视已经影响了视物,首先是要配戴眼镜,另外就是要养成良好的用眼习惯,并且积极治疗。

一,避免长时间连续操作电脑和看书、学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,应该是每隔1小时左右休息10到15分钟,休息时看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

二,操作电脑和看书学习时要保持良好的姿势,保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低,不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体上看书。

三,如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或疼痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测