很容易拉肚子考虑可能是有胃肠炎、小肠炎和结肠炎三种病变,是细菌、病毒、真菌和寄生虫引起的,也可能考虑是有一些肠炎的总体表现,临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便,病毒性肠炎一般不需要治疗原因,建议可以通过一些饮食方面的调养进行自愈,建议去医院进行检查,根据病因进行针对性的治疗。
平时要注意营养方面的调养,注意饮食清淡。避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要多吃一些清淡的饮食,多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。平时不要吃一些不容易消化的如一些精细的食物。平时要注意腹部的保暖,多喝一些温开水,可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。