睡觉肚子胀气,考虑可能是有一些妇科炎症,对于男性来说考虑可能是有着凉的现象,如果是女性可能患有一些阴道炎、盆腔宫颈炎等都会导致一些睡觉肚子胀气的现象。
建议患者应该注意运动,并且少吃一些油腻刺激性的食品,另外在饮食方面一日三餐公配的饥饱平均,一般吃八分饱,勿过时,以适应胃肠的消化能力。建议饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身行走、慢走、或者是洗碗、或者是散步,温和轻缓的运动有助于消化,对缓解肚胀的现象也是有帮助的。
建议患者在平时在睡觉的时候要注意保暖,不要踢被子,可以根据天气的冷暖来适当的增减衣物,而且建议患者可以采用热水袋热敷腹部,也对于缓解一些肚胀有很好的功效。