吃鸡蛋喝牛奶

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医生主讲实录

吃鸡蛋、喝牛奶是没有什么冲突的,可以一起吃,但是由于患者个人体质原因,建议不要在一起吃,而且鸡蛋和牛奶是不会产生副作用与害处的。如果喝多了会拉肚子,可能是与肠胃功能不耐受引起的,建议患者错开吃。

鸡蛋和牛奶都是属于高蛋白高营养的食品,引起腹泻可能是由于摄入的量过多有关,建议每天吃鸡蛋最好是控制在一定的范围,一般每天不要超过三个。

还有可能就是肠胃对纯牛奶敏感,也可能会导致腹泻的现象,建议患者调理营养的结构,平时要养成定时进餐的现象,避免暴饮暴食,而且对于鸡蛋一天不可吃多个,一般吃一到两个是再好不过的了。在平时的生活中吃鸡蛋、喝牛奶以后,今天的一些蛋白质量是摄入足够,而且在中餐和午餐就要吃一些清淡的食物。

以上内容仅供参考

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