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怀孕初期可以吃山药么

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医生主讲实录

怀孕初期是可以适量的吃山药,山药拥有健脾益气、固肾、消除疲劳等营养功效。山药既是一种食物也是一种药材,吃山药可以缓解疲劳,对孕期尿频的现象也能改善,山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

孕妇可以吃山药,也可以经常吃,注意不要吃太多。因为其性质滋腻,很容易导致饱胀感,进而引起消化不良。山药中含有的草酸钙针晶是山药对黏膜的针刺感的主要来源,虽然害处不大,但仍然建议山药最好在完全加工熟后再吃。

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