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经期能用艾草泡脚吗

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医生主讲实录

经期是可以用艾草泡脚的。

艾草是一种常见的中药材,具有温经散寒的功效,在月经期间用艾草泡脚可以促进血液循环从而让经血更顺畅地排出,以减轻痛经导致的不适症状。另外经期用艾草泡脚还能够缓解疲劳,很多女性一到经期就觉得累,不妨用艾叶泡泡脚可以减轻疲劳的症状,同时可改善睡眠,提高睡眠质量。经期用艾叶泡脚并不适用于每一位女性,如果经血量偏多不建议用艾叶泡脚,以免导致经血量增加。

泡脚的水温不宜太烫,一般将水温控制在四十左右度为宜,在泡脚时不要吹到风,以免寒湿之气入体。泡脚的时间最好控制在十五至二十分钟为宜,泡脚的水量要多一些以浅没到小腿的部位。

以上内容仅供参考

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