冠心病的防控措施_王玲玲医生的语音科普

第一，起居有常。早起早睡，避免熬夜、劳累，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

第二，保持身心愉悦。切忌暴怒、惊恐、过度忧思以及过喜。

第三，控制饮食。饮食以清淡、易消化、低盐、低脂、容易消化，还要吃足够的新鲜的蔬菜和水果，禁止喝浓茶咖啡。

第四，戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、脑中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮用啤酒、黄酒、葡萄酒等低度的酒是可以的，但是不能喝烈酒，如洋酒、白酒等。

第五，劳逸结合。避免过重的体力劳动和突然用力，伤后不宜运动。

第六，体育锻炼。运动应根据个人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、做健身操，进行饭后散步、慢走、慢跑都是可以的。

第七，合理的运用冠心病的药物，如硝酸甘油、消心痛、欣康片、拜阿司匹林片和降脂药物、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。包括中成药物，如速效救心丸、麝香保心丸、通心络等。

冠心病的防控措施