来姨妈是可以用艾草泡脚的。艾草是一种常见的中药材,具有温经散寒的功效,在月经期间用艾草泡脚可以促进血液循环,从而让经血更顺畅地排出体外,以减轻痛经导致的不适症状。另外经期用艾叶泡脚,还能缓解疲劳,很多女性一到经期就觉得累,不妨用艾草泡泡脚,可以缓解疲劳,改善睡眠。经期泡脚要注意,并不是适用每一位女性的,如果经血量偏多的话不建议用艾叶泡脚,以免导致经血量增加。
泡脚时要控制水温不宜太烫,一般将水温控制在四十多度左右即可。在泡脚时最好不要吹到风,以免寒时之气入体,泡脚的时间最好控制在十五至二十分钟左右不宜过长,泡脚的水量,最好以没到小腿的部位为宜。