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哪些生活习惯容易导致腰间盘突出

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医生主讲实录

一,坐姿,坐姿不正确,工作秩序不正确,用电脑工作时间过会引起颈椎受力不当,时间长就会造成颈椎损伤从而失去代偿能力。

二,长时间伏案工作,颈椎保持一个姿势,这样就会造成颈椎正常的生理曲度变直。引起颈椎很多其他的变化,刺激周围神经和血管,从而导致颈椎病。

三,工作中长期保持固定的姿势很容易造成脊柱劳损,尤其是司机,财会人员或者是上班族,大家要经常活动,活动一下颈椎和腰椎。

四,空调,夏日炎炎,长时间的过低的室温会让颈椎受不了。

五,缺少运动,年轻人由于工作强度大,平时缺乏锻炼,致使椎间盘及其周围韧带过早退行性变。失去正常的弹性和张力后,由于较重的外伤或反复多次的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核有该处突出引发腰间盘突出。

六,损伤,腰部受到外力的撞击损伤突出的负重力不当,导致纤维环破裂髓核突出,引发腰椎间盘突出。

以上内容仅供参考

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