高血压能吃维生素b吗_杨庆玺医生的语音科普

高血压患者可以吃维生素C。维生素B、A、C都可以吃，含量比较高的，例如：西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，这些都是可以吃的。高血压患者建议吃一些含钾的食物，也就是蔬菜水果类，每天蔬菜可以吃到三百到五百克。

高血压患者建议低盐饮食，钠的摄入量过多就会引起钠水潴留，从而引起血压升高。建议少吃腌制食物，例如：腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等都不可以吃。建议低脂饮食，少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。

建议吃一些优质蛋白含，也就是胆固醇含量低的食物，例如，鱼肉、鸡肉，瘦肉也可以吃一些；也可以吃一些植物蛋白，例如：豆浆、豆腐脑，尽量把血压控制达标。目标是控制在140/90mmHg以内。

高血压患者应该长期的、规律的服用降血压药物，目前的降压共分为五种类型，它们分别是：第一种是血管紧张素转换酶抑制剂；第二种是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂；第三种是β受体阻滞剂；第四种是利尿剂；第五种是钙离子拮抗剂，尽量把血压控制达标。

高血压能吃维生素b吗