湿气重会导致肥胖吗

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医生主讲实录

对于湿气重的人不会导致肥胖的,但是湿气重的人容易发胖。

一,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易导致身体循环不畅,身体湿气淤积,从而容易造成身体的酸碱性不平衡,多数超重人士身体的酸碱性都呈酸性。

二,湿气重的人容易怕冷,身体就会选择囤积更多的脂肪来进行保暖,所以人更容易发胖。

三,湿气过重会造成气血的不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外,而毒素的积压人就会越来越胖,而且气色也越来越不好,当然湿气重的人也应该在减肥。

一,可以适当的控制饮食量。

二,控制好糖分,因为饮料中含有的液体量的糖脂,每天不要摄入太多的饮料。

三,少饮酒,因为酒精的热量比较高,仅次于脂肪。

四,多喝一些绿茶,绿茶中含有茶素,能够在短时间内促进体内的卡路里的燃烧。

以上内容仅供参考

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