孩子视力如果出现下降,作为家长一定要积极的引导教育。
一,生活中注意劳逸结合,学习的时间不宜过长。四十五分钟左右的时间后,要适当的休息一会儿,或者望望远处,因为孩子正处于成长发育的阶段,长时间眼睛疲劳容易导致近视。同理,看电视或者是玩电脑的时间也不宜过长。
二,孩子看书写字姿势要端正。孩子和桌子的距离约一个拳头左右,眼睛和桌子的距离一尺左右。要注意孩子的脊柱发育,长时间不正确的坐姿容易导致脊柱发育畸形。
三,眼保健操。是通过按摩眼部周围固定的穴位,起到保护视力的作用。
四,房间的灯光对孩子视力也会造成很大影响。孩子读书写字的时候,灯光照明的时间会很长,选择合适的亮度。
五,合理的饮食也是很关键。少食用甜食,多食用一些富含维生素A,C的食物。