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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7537次

• 大腿骨折术后膝关节康复锻炼有哪些

  大腿骨折术后，因骨折已被内固定物，很好地进行了固定，所以是允许膝关节早期的功能锻炼的，但是不能负重。早期的膝关节不负重功能锻炼有：第一，术后3天后，患者可以在CPM膝关节功能锻炼仪器上，进行膝关节的被动伸曲功能锻炼；第二，术后3天后，可以进行膝关节周围的手法按摩。向内、外、上、下，各个方向推动髌骨，来按摩膝关节；第三，术后就可以进行，股四头肌的功能锻炼；第四，术后两周，患者可以行不负重下的，膝关节的主动伸曲功能锻炼。以上是膝关节的不负重功能锻炼，当骨折愈合的情况，允许患肢负重，这时就可以进行患肢的负重功能锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3522次

• 髌骨骨折康复锻炼
  髌骨骨折的康复锻炼是有时间限定的，一般要等到骨痂生长了以后才可以进行康复锻炼的。如果锻炼的太早，就会影响骨折愈合甚至会再次引起骨折错位的，那就比较麻烦了。一般情况下如果骨折愈合顺利的话，大约需要一个半月左右的时间，但是单纯的通过时间来判断还是不可以的，需要根据复查的片子来判断。如果复查的片子显示已经有骨痂生长，那就说明骨折的地方相对来说已经比较结实了，这时候就可以进行康复锻炼了。一般锻炼的方法需要循序渐进的不能太剧烈，锻炼的时候可以进行烫洗，可以起到活血化瘀，消肿止痛，软化局部组织的作用。进行关节的屈伸活动，恢复正常功能，对于肌肉力量的训练，可以在床上进行伸腿，勾脚收缩肌肉。再就是按摩肌肉，也可以进行抬腿锻炼，从而锻炼肌肉力量就可以。这就是髌骨骨折的康复锻炼。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-09 6190次

• 小腿骨折康复锻炼
  对小腿骨折以后的病人，康复锻炼是非常关键的，因为后期毕竟要恢复病人正常功能才可以正常走路，通常后期康复锻炼的主要目的还是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。对于早期的患者，可以进行股四头肌的收缩功能训练，可以在床上进行抬腿锻炼，并且进行局部肌肉的按摩，就可以有效的防止病人肌肉萎缩。等到后期局部有明显骨痂生长了，骨折的地方相对比较稳定，就需要烫洗以后接着进行功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度。通常让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，刻苦的进行功能锻炼，慢慢就可以恢复。
  语音时长 01:15”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 2390次

• 骨折康复锻炼
  早期的康复锻炼主要是在骨折后卧床期间，行四肢肌肉的收缩，以及下肢的肢体抬高和上肢的伸直，握拳的锻炼，以防止长时间不活动以后，引起肌肉废用性萎缩的情况。而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼，对于下肢可以多行蹲起的活动，对于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器来加强上肢肌肉的力量锻炼。而对于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床时，吊单杠以及平板支撑，锻炼脊椎部位的肌肉力量。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1603次

• 骨折后如何康复锻炼
  肢体骨折后功能锻炼是非常重要的一项治疗。 如果肢体骨折移位不是很严重，可以通过手法复位，石膏固定保守治疗。石膏固定后就需要加强手指、足趾屈伸，非固定关节屈伸功能锻炼，帮助骨折恢复，减少肢体肿胀。 如果肢体骨折多快且移位严重，难以通过手法复位，就需要进行切开复位内固定手术治疗。术后需要早期进行肢体关节屈伸功能锻炼，避免血栓形成，帮助骨折愈合。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 2202次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 骨折康复锻炼疼痛难忍
  骨折康复锻炼疼痛难忍可能是肌肉粘连或没有掌握好力度、关节僵硬等引起，可以选择药物治疗以及调整锻炼方法缓解。1、肌肉粘连或没有掌握好力度：康复锻炼时机比较晚而出现肌肉粘连，或早期骨折病情比较重造成血肿机化，后期锻炼时会出现肌肉萎缩、粘连等；康复训练时没有掌握好力度，造成骨折的刺激和肌肉撕裂等，导致骨折
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-19 468次