问骨折康复锻炼

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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7294次

• 大腿骨折术后膝关节康复锻炼有哪些

  大腿骨折术后，因骨折已被内固定物，很好地进行了固定，所以是允许膝关节早期的功能锻炼的，但是不能负重。早期的膝关节不负重功能锻炼有：第一，术后3天后，患者可以在CPM膝关节功能锻炼仪器上，进行膝关节的被动伸曲功能锻炼；第二，术后3天后，可以进行膝关节周围的手法按摩。向内、外、上、下，各个方向推动髌骨，来按摩膝关节；第三，术后就可以进行，股四头肌的功能锻炼；第四，术后两周，患者可以行不负重下的，膝关节的主动伸曲功能锻炼。以上是膝关节的不负重功能锻炼，当骨折愈合的情况，允许患肢负重，这时就可以进行患肢的负重功能锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3315次

• 骨折康复锻炼
  对于骨折的病人，康复锻炼主要分早期的康复锻炼和后期的康复锻炼。早期的康复锻炼主要是在骨折后卧床期间，行四肢肌肉的收缩以及下肢的肢体抬高和上肢的伸直，握拳的锻炼，以防止长时间不活动以后，引起肌肉废用性萎缩的情况。而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼。对于下肢可以多行蹲起的活动；对于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器来加强上肢肌肉的力量锻炼；而对于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床时，吊单杠以及平板支撑，锻炼脊椎部位的肌肉力量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-10 4150次

• 髌骨骨折康复锻炼
  髌骨骨折的康复锻炼是有时间限定的，一般要等到骨痂生长了以后才可以进行康复锻炼的。如果锻炼的太早，就会影响骨折愈合甚至会再次引起骨折错位的，那就比较麻烦了。一般情况下如果骨折愈合顺利的话，大约需要一个半月左右的时间，但是单纯的通过时间来判断还是不可以的，需要根据复查的片子来判断。如果复查的片子显示已经有骨痂生长，那就说明骨折的地方相对来说已经比较结实了，这时候就可以进行康复锻炼了。一般锻炼的方法需要循序渐进的不能太剧烈，锻炼的时候可以进行烫洗，可以起到活血化瘀，消肿止痛，软化局部组织的作用。进行关节的屈伸活动，恢复正常功能，对于肌肉力量的训练，可以在床上进行伸腿，勾脚收缩肌肉。再就是按摩肌肉，也可以进行抬腿锻炼，从而锻炼肌肉力量就可以。这就是髌骨骨折的康复锻炼。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-09 6032次

• 足部骨折如何康复锻炼
  足部骨折之后，首先要采取正确的治疗方法，根据情况选择石膏固定治疗，或者手术切开复位内固定治疗。同时术后要做好康复锻炼工作，比如可以做一些踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢肌肉的收缩的活动，还可以做一些膝关节的活动，这些活动有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬，防止肌肉萎缩，促进功能恢复，有积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1301次

• 骨盆骨折如何康复锻炼
  骨盆骨折之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要积极的进行四肢的肌肉的等长收缩功能锻炼，防止静脉血栓形成，减少肌肉萎缩的程度。同时还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 1701次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 骨折康复锻炼疼痛难忍
  骨折康复锻炼疼痛难忍可能是肌肉粘连或没有掌握好力度、关节僵硬等引起，可以选择药物治疗以及调整锻炼方法缓解。1、肌肉粘连或没有掌握好力度：康复锻炼时机比较晚而出现肌肉粘连，或早期骨折病情比较重造成血肿机化，后期锻炼时会出现肌肉萎缩、粘连等；康复训练时没有掌握好力度，造成骨折的刺激和肌肉撕裂等，导致骨折
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-19 468次