孕妇胃酸烧心

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医生主讲实录

孕妇胃酸烧心可以从调整饮食习惯着手,少吃多餐,可以防止胃过饱,并向上顶横膈膜,饭后至少1小时才能躺下休息,因为胃和食管的蠕动,由于孕激素的抑制作用而减弱,如果饭后过早躺下会导致胃酸反流到食管中去。

平时也要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯,注意少食多餐细嚼慢咽。饮食应该以清淡易消化为主,避免生冷油腻辛辣刺激性食物,同时也要注意营养的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒气的水果。同时要注意保持心情舒畅,多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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