经期可以泡脚

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医生主讲实录

女性在月经期是可以泡脚的,对身体有好处。

第一,经期泡脚可以驱寒,很多女性在月经期时容易出现四肢冰凉的情况,而且容易着凉感冒,对于这种情况不妨泡泡脚,可以 祛除体内的寒气,对治疗和预防感冒有一定的作用。

第二,可以缓解经期腹痛,一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块引起痛经,通过泡脚可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅,还能消除血块,从而改善痛经症状,此外在经期泡脚还可以消除疲劳和提高睡眠质量,经期泡脚时要使用热水,水温要让人感到热,但不能觉得烫,泡脚的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。

以上内容仅供参考

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