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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3905次

• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8134次

• 后背受凉疼痛怎么办
  首先需要解释一下，对于后背受凉引起疼痛的原因主要还是受凉以后就会引起血管肌肉收缩，引起肌肉持续处于紧张的状态，出现肌肉劳损的情况。再就是由于血脉通畅不利就会引起通则不痛，不通则痛，从而引起疼痛症状。对于这种情况治疗还是需要避免受凉的，如果继续受凉症状是很难改善的，要以保暖为主，坚持每天热水袋热敷一下，可以起到活血化瘀的作用，一天两次每次半小时以上效果会更佳。对于这样的病人如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电都可以，通过上面这些治疗办法大部分症状慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 17447次

• 受凉后背疼痛怎么办
  日常生活中长时间的处在阴暗潮湿的环境之中，或者是长时间的背部暴露在外，很可能受到一些风寒的刺激，导致背部的肌肉发生痉挛，然后局部的肌肉就会出现水肿或者是充血，从而就会引发出现后背部位疼痛的情况发生，因为受凉导致出现后背部位疼痛，可以用以下的方法来进行辅助的治疗：首先患者可以适当的给予后背部位的热敷，热敷可以很好的促进血液的循环，帮助缓解疼痛。另外也可以适当的配合着后背部位的拔罐，拔罐可以很好的把寒气排出，也可以很好地帮助缓解疼痛。另外，也可以辅助于局部的按摩，局部的推拿来进行治疗，都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-16 4041次

• 受凉后背疼痛怎么办
  病情分析：受凉之后导致后背疼痛，首先必须要多穿衣服给予保暖，可以适当给予热敷，例如利用暖水袋、热毛巾或者加热的盐袋来热敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次。有条件可以去医院做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，中频脉冲电治疗等等，都有助于疼痛的缓解。意见建议：建议晚上睡觉的时候必须要将背部盖被子，避免着凉。另外，平时注意避免吃寒凉的食物，可以多吃一些补益、温热的食品，例如牛肉，羊肉等等。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-10 702次

• 后背受凉疼痛怎么办
  病情分析：后背出现受凉疼痛，主要是因为受凉后导致局部的血液循环不好，湿气淤积刺激会引起疼痛，可以对背部进行理疗热敷推拿促进血液循环，可以帮助缓解症状，疼痛严重的可以口服舒筋活络散寒除湿的药物，比如大活络胶囊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要注意背部的防寒保暖，不要长时间对着空调吹或者是光膀子睡觉。也要注意背避免长时间的受压，不要长期在阴冷潮湿的环境中。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1802次

• 胳膊受凉疼痛怎么办
  如果出现上肢因为受凉所导致的疼痛可以按照以下方式来处理一下：一，是一般的处理，在急性期一定要制动休息，不要剧烈活动。同时在局部做好保暖，如果有条件的话可以在局部使用热敷，常常推荐的热敷的方式有炒盐热敷，热水袋热敷或者艾条做艾灸，另外最近比较流行的一些保暖贴也可以使用。二，是使用一些药物，这个针对疼痛
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 670次

• 颈椎受凉疼痛怎么办
  颈椎受凉疼痛可以通过局部热敷、按摩、艾灸、拔罐、服用药物等方法改善。1、局部热敷：如果没有做好颈椎部位的保暖，颈椎受到寒风的刺激，会导致颈椎受凉疼痛，还会出现麻木的症状。可以对颈椎部位进行热敷，通过热敷能够加速血液循环，对改善颈椎受凉疼痛有帮助。2、按摩：当出现颈椎受凉疼痛后，也可以对颈椎部位进行按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次