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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3905次

• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8134次

• 后背受凉疼痛怎么办
  一般针对于后背受凉疼痛主要还是由于受凉以后，会引起肌肉收缩、血管收缩，从而引起病人出现疼痛症状。针对于这种疼痛的治疗方案，一般我认为还是可以选择积极的进行保守治疗。首先严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。因为本身就有疼痛，如果后期继续劳累，疼痛症状是很难改善的。再就是一定要远离受凉的环境，如果继续受凉这种疼痛也是很难改善的。可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。再就是对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于疼痛症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 17193次

• 受凉后背疼痛怎么办
  日常生活中长时间的处在阴暗潮湿的环境之中，或者是长时间的背部暴露在外，很可能受到一些风寒的刺激，导致背部的肌肉发生痉挛，然后局部的肌肉就会出现水肿或者是充血，从而就会引发出现后背部位疼痛的情况发生，因为受凉导致出现后背部位疼痛，可以用以下的方法来进行辅助的治疗：首先患者可以适当的给予后背部位的热敷，热敷可以很好的促进血液的循环，帮助缓解疼痛。另外也可以适当的配合着后背部位的拔罐，拔罐可以很好的把寒气排出，也可以很好地帮助缓解疼痛。另外，也可以辅助于局部的按摩，局部的推拿来进行治疗，都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-16 4041次

• 受凉后背疼痛怎么办
  病情分析：受凉之后导致后背疼痛，首先必须要多穿衣服给予保暖，可以适当给予热敷，例如利用暖水袋、热毛巾或者加热的盐袋来热敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次。有条件可以去医院做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，中频脉冲电治疗等等，都有助于疼痛的缓解。意见建议：建议晚上睡觉的时候必须要将背部盖被子，避免着凉。另外，平时注意避免吃寒凉的食物，可以多吃一些补益、温热的食品，例如牛肉，羊肉等等。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-10 702次

• 后背受凉疼痛怎么办
  病情分析：后背出现受凉疼痛，主要是因为受凉后导致局部的血液循环不好，湿气淤积刺激会引起疼痛，可以对背部进行理疗热敷推拿促进血液循环，可以帮助缓解症状，疼痛严重的可以口服舒筋活络散寒除湿的药物，比如大活络胶囊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要注意背部的防寒保暖，不要长时间对着空调吹或者是光膀子睡觉。也要注意背避免长时间的受压，不要长期在阴冷潮湿的环境中。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1802次

• 胳膊受凉疼痛怎么办
  如果出现上肢因为受凉所导致的疼痛可以按照以下方式来处理一下：一，是一般的处理，在急性期一定要制动休息，不要剧烈活动。同时在局部做好保暖，如果有条件的话可以在局部使用热敷，常常推荐的热敷的方式有炒盐热敷，热水袋热敷或者艾条做艾灸，另外最近比较流行的一些保暖贴也可以使用。二，是使用一些药物，这个针对疼痛
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 670次

• 颈椎受凉疼痛怎么办
  颈椎受凉疼痛可以通过局部热敷、按摩、艾灸、拔罐、服用药物等方法改善。1、局部热敷：如果没有做好颈椎部位的保暖，颈椎受到寒风的刺激，会导致颈椎受凉疼痛，还会出现麻木的症状。可以对颈椎部位进行热敷，通过热敷能够加速血液循环，对改善颈椎受凉疼痛有帮助。2、按摩：当出现颈椎受凉疼痛后，也可以对颈椎部位进行按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次