乳腺增生有很多类型包括生理性的乳腺增生和病理性的乳腺增生,生理性的乳腺增生都是单纯性的增生是不需要特殊处理会自行消退,而病理性的乳腺增生需要积极治疗,不能够掉以轻心,乳腺增生是可以按摩治疗的。
首先的是把双手放在腋下沿着乳房外围作圆形按摩,双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉直到锁骨的位置,把手放在乳晕的上方往上做螺旋状按摩,这种动作需要重复八到十次,来紧实胸部的肌肉,加强支撑力,对预防乳房增生也会有一定的帮助。
身体站直以后举起右手向上伸直,右脚则向下伸展持续五秒钟之后换伸展左手左脚,将身体尽量的伸直左右轮流伸展大约购物,这些方法对于调整女性的内分泌保持心情的愉悦都会有一点的帮助,从而间接的来治疗乳腺增生。