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医生主讲实录

中医上认为乳腺增生按摩能够疏通乳房的经络,促使经脉的气血以及淋巴液的循环,可以改善乳腺增生的症状。

第一、振荡法按摩。右侧乳房时,用小鱼际部着力,从乳房中部接触,延乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复三到五遍,局部会出现有非热感式的效果更佳。

第二、侧推法按摩。右侧乳房要抬起右手,前臂向前与身体成垂直状态,用左手掌根和掌面置胸中部,着力横向推按右侧乳防止腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复二十到五十次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

以上内容仅供参考

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