办公族常洗半身浴能助健康

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医生主讲实录

肥胖、下肢浮肿、容易疲劳,这些困扰办公一族的健康问题都可以通过洗半身浴来解决,时下神奇的半身浴以风靡韩国和日本。

所谓半身浴就是将肚脐以下的部位在39摄氏度的温水中浸泡三十分钟以上,此方法可以使心脏流出的血液一分钟内完成体内循环便回到心脏,因为医学专家曾就半身浴是否能减肥做过实验,他们让进行半身浴和一般洗浴的人每隔三分钟,使用60g食物后进行比较,结果发现半身浴的实验对象,对食物的摄取热量平均为5.14KJ,而那些一般洗浴的人的食物摄取热量平均是6.61KJ,实验表明半身浴能让人有饱腹感。

这种洗浴方式使人对食物的摄取量减少,每周进行一两次,减肥自然不在话下,对于每天上班的人来说,一天下来总感觉到腰酸背痛,疲惫不堪,而且长时间坐着下肢也容易浮肿,半身浴就是一个消除浮肿,缓解疲劳的好方法。

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