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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3227次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  首先要强调强直性脊柱炎这种疾病，就是要多锻炼，多锻炼就可以少服药，而且病情控制的会更好。第二个问题就是怎么样去锻炼，对于医生来说，首先推荐患者锻炼的办法就是游泳，因为游泳它可以改善我们腰部活动的范围，提高我们胸廓的扩张度，对于强直性脊柱炎的患者就特别有利，这个是最推荐的运动。那么平常的话，如果没有游泳的条件，我们怎么样去锻炼呢，首先我们要做扩胸或者引体向上，或者是腰部沿着各个幅度，进行腰部的各种活动的锻炼，来避免腰部过早地强直。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 10246次

• 僵直性脊柱炎的如何预防
  僵直性脊柱炎的预防，通常首先应该保持一种良好的心态以及坚持一些适当的户外运动，下面如何预防通常分为以下几点：一，保持精神的愉快，通常要注意调节好自己的情绪，疾病的发生和人的精神状态有密切的关系。七情内伤可引起体阴阳失调，气血亏损，从而降低了人体抵抗力，使疾病极易入侵到身体。二，坚持锻炼身体，长期的体育锻炼的人不容易引起患病，这是因为长期进行体育锻炼，增强了体质，提高了御邪的能力，通过了活动肢体使全身气血流畅，调节体内的阴阳平衡，可减少疾病出现，僵直性脊柱炎患者自身的身体情况选择适当的活动方式。三，注意风寒潮湿，僵直性脊柱炎属于骨科疾病，与风湿等外邪入侵有着密切的关系，因此平时注意预防风寒潮湿等十分重要，到季节变化气候剧变时应该及时增减衣物。
  语音时长 1:47”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 1260次

• 什么是僵直性脊柱炎
  强直性脊柱炎是以第一个关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，与HLA-B27呈强关联，某些微生物与易感染者自身组织具有共同的抗原，可以引发异常免疫应答，使四肢大关节以及住间盘纤维环及附近的纤缔组织纤维化和骨化以及关节强直为病变特点的慢性性疾病。强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种，该病病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及第一骨骼关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼，肺，肌肉，骨骼病变，属于自身免疫性疾病。
  语音时长 1:27”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 2002次

• 僵直性脊柱炎是什么病
  僵直性脊柱炎是一种难治性的自身免疫性疾病，这种疾病的具体原因还不是很明确。这种疾病常常都是从腰骶部发作，并且逐渐的向腰部胸椎颈椎延伸，容易导致四肢的关节僵硬以及活动受限。对于这种疾病的治疗，还是要积极的选择药物控制病情的发展，同时对症处理，适当的进行体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1202次

• 强直性脊柱炎如何锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎可以进行的运动有伸展运动、转体活动、侧伸活动、直立拉伸活动等。要是尽量使患者的外周关节和脊柱都得到活动和伸展，改善关节的功能。每天抽时间进行深呼吸运动、扩胸运动改善胸廓活动度。意见建议：医生要始终鼓励患者自强自信，人的身心健康通过生理、心理、自然和社会等方面统一协调而获得，不良的心理因素，不利于病情的恢复和治疗。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-28 1101次

• 强直性脊柱炎病人该如何锻炼
  强直性脊柱炎的患者可以选择一些有氧运动，比如广播体操、太极拳、游泳等。不要进行过于剧烈的运动，比如长跑、爬山等。也可以进行深呼吸锻炼，深呼吸锻炼能够防止胸部变形，对于病情的缓解有积极的作用，经常进行深呼吸锻炼，也可以改善心肺功能。在进行锻炼时要适量，不要进行长时间的运动或者盲目高强度的运动，根据自身
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-05-31 962次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次