僵直性脊柱炎的预防,通常首先应该保持一种良好的心态以及坚持一些适当的户外运动,下面如何预防通常分为以下几点:
一,保持精神的愉快,通常要注意调节好自己的情绪,疾病的发生和人的精神状态有密切的关系。七情内伤可引起体阴阳失调,气血亏损,从而降低了人体抵抗力,使疾病极易入侵到身体。
二,坚持锻炼身体,长期的体育锻炼的人不容易引起患病,这是因为长期进行体育锻炼,增强了体质,提高了御邪的能力,通过了活动肢体使全身气血流畅,调节体内的阴阳平衡,可减少疾病出现,僵直性脊柱炎患者自身的身体情况选择适当的活动方式。
三,注意风寒潮湿,僵直性脊柱炎属于骨科疾病,与风湿等外邪入侵有着密切的关系,因此平时注意预防风寒潮湿等十分重要,到季节变化气候剧变时应该及时增减衣物。