僵直性脊柱炎如何预防并发症？_段大波医生的语音科普

一、应注意防范风寒、潮湿，本病的成因与风寒湿等外邪入侵密切关系。因为平时注意预防风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化、气候变化时，要及时增添衣服。

夏日酷热或者炎夏分娩，不可当风而卧。居处潮湿或者是梅雨季节，晴天宜经常曝晒以去潮气。天晴时更应打开窗户，以通风祛湿等等。在日常生活中，注意避风、防寒、祛湿、截其来路，是预防调养的举措。

二、坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者避也，风寒湿邪内的留滞，痹阻气而已形成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内的阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

但锻炼时要注意根据自己的身体状况，选择适当的活动方式。切勿一次运动量过大，用力过猛。必须循序渐进，贵在坚持。必要时可请医生或者有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

僵直性脊柱炎如何预防并发症？