脚心酸胀这种情况主要考虑的是体质差导致的问题,建议加强全面的营养,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等等。多吃些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身的营养所需,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类也不要多吃,戒烟戒酒。
另外女生要注意经期的护理,注意保暖,忌寒生冷,刺激性东西,防止寒邪侵袭。注意休息,减少疲劳,增强体质,应该进行适当的体育锻炼来增强自己的抵抗力和免疫力。避免强烈的精神刺激,保持心情的愉快,对病情的恢复有良好的促进作用。
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脚心酸胀这种情况主要考虑的是体质差导致的问题,建议加强全面的营养,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等等。多吃些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身的营养所需,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类也不要多吃,戒烟戒酒。
另外女生要注意经期的护理,注意保暖,忌寒生冷,刺激性东西,防止寒邪侵袭。注意休息,减少疲劳,增强体质,应该进行适当的体育锻炼来增强自己的抵抗力和免疫力。避免强烈的精神刺激,保持心情的愉快,对病情的恢复有良好的促进作用。
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