牙垢和牙石,指的是口腔内的牙菌斑、牙石、软垢、食物残渣等。牙菌斑是牙周病的始动因子,牙石构成细菌滋生和菌斑形成的良好环境,牙垢和牙结石附着在牙齿上,影响美观,影响口腔牙齿的治疗,修复的效果。
控制牙垢和牙石的最佳办法,坚持每日两到三次正确的刷牙,刷牙是控制菌斑、牙石的最简便、有效的方法。
平时注意口腔卫生,保持口腔清洁。饭后没有条件及时刷牙的时候,一定要用清水漱口。
每半年进行一次口腔的全面检查,并进行全口洁治、抛光、上药,洁牙后不注意牙石又会很快形成,洁牙后要继续防治,洁牙过了一段时间局部仍然会流血,则要请口腔医生仔细检查是否已经有牙周病,或者牙龈深部有残余的牙结石存在,再次深层洁治。