如何去除牙石牙垢

概述：

牙垢可以用牙刷或者是牙线去除，先要用牙线放在牙齿的邻面，然后放入牙龈的下方，把牙线紧贴着牙颈部的牙面来回的刷动，再向上提，将牙垢脱出牙龈沟，这样就可以去除软垢。再用牙刷把能刷到的颊侧和舌侧的软垢去除。牙结石需要到医院找医生去除。根据不同的位置，如果是牙龈上部可以看到的牙结石，可以进行洁治。如果是看不到的牙结石，也就是龈下结石，可以做牙周刮治。

对症用药建议：

患者的牙结石如果已经比较坚固，需要去医院选择超声波洗牙。这种方法主要是针对清除牙齿结石的一个部分，因为牙结石容易造成牙菌斑的堆积，经常性的洗牙能够更好的去除牙结石。但洗牙不是次数越多越好，那样对牙齿不利，应该是需要定期的洗牙，大约一个月洗一次就可以了。

饮食注意：

合理的饮食对去除牙结石是非常重要的，必须注意营养的均衡，粗细要搭配食用，多吃富含维生素的粗纤维素食物，比如说肉类、蛋类、各种蔬菜和水果，吃的时候要注意充分的咀嚼，这样有利于牙齿的清洁，尽量不要吃零食，甜食以及黏性很强的食物也要避免。另外应该做到早晚刷牙，吃完饭之后及时的漱口，这是防止牙结石形成的重要措施。

以上内容仅供参考

如何去除牙石牙垢

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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