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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11412次

• 温经止痛膏的贴法

  通常建议在经前2日将温经止痛膏贴在神阙、关元及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2~3次。在使用前，患者需要找准各个穴位的具体位置，那么怎么准确找到各穴位的具体位置呢？神阙穴是非常好找的，就在肚脐眼中间；关元穴在从肚脐眼开始，往下量约四个手指宽的距离；可以从肚脐眼向下量五个手指，左右两侧分别量三个手指宽的地方，找到两侧的归来穴。温经止痛膏由十二味道地药材组成，通过药穴相配，直接作用于人体，辅助治疗原发性痛经，改善女性经期出现的不适症状，如腹泻、手脚冰凉、小腹疼痛等。若患者对膏药的粘合剂，也就是胶比较敏感，在使用该药物的时候可能出现瘙痒、疼痛的情况，这时可以缩短贴敷时间，每天贴4-6小时，也能起到缓解疼痛的作用。在经期需要注意忌食生冷食物，同时注意不宜洗冷水澡。可以适当吃些温热的食物，如红糖姜茶等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张争 药师妙手互联网医院

  2024-09-24 198次

• 西红柿减肥法
  西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法，它是指在一周内以西红柿为主要食物，尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法，其实就是指单一食物的摄入法，因为西红柿它的热量很低，人体吃了它以后，摄入的卡路里非常的低，而且西红柿含有丰富的纤维，对人体容易造成饱腹感，从而不想进食。但是我们要看的是，这种单一减肥法对人体的身体其实有着比较大的伤害。人是杂食性的动物，通过摄入各种各样的食物，达到人体营养的平衡。如果单一只摄入一样食物，会造成营养不良，对人体的内分泌和其他系统造成比较严重的伤害。而且西红柿减肥法，这种办法很容易造成后期的反弹，在后面如果继续暴饮暴食，体重很快反弹，并没有什么效果。所以应该看到的是西红柿减肥法并不是一个特别好的减肥办法，需要减肥还是要通过正常健康的办法进行，不能操之过急。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-09 45752次

• 吸气减肥法
  深层呼吸瘦身法，深层呼吸指的是透过用力呼吸及深呼吸，通过收缩紧紧贴着内脏深层的腹横肌，来击退小肚子，一次两分钟，一天做三到五次，可以用来雕塑身材、瘦身及对抗腰痛等。深层呼吸瘦身法，呼吸时力道很重要，不过呼吸时的姿势也同样很重要，快速收缩腹横肌的深呼吸法。1.首先第一点是提臀，屁股要用力缩紧，屁股要如何缩紧，可以将脚尖垫起来，去感受屁股用力缩紧的感觉。2.支撑身体力量的方法：两脚一脚在前一脚在后，需稍微交叉站立，这样比较容易夹紧屁股。因此呼吸减肥也是一种有益的瘦身方法。
  语音时长 1:39”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-29 3977次

• 敲胆经减肥法有哪些
  第一:敲胆经要敲两条腿，不然的话，一条腿细，一条腿粗就不好。第二:中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是要敲得大腿外侧的胆经有点发热,发麻，就可以达到胆汁分泌的效果。第三:不要敲到小腿上，小腿上的胆经与胃经不好区分。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 2601次

• 早上喝水减肥法
  好多人常说喝水能不能减肥，实际上喝水对减肥是有一定帮助的，但完全靠喝水来减肥，不是一个很标准说法或者不是一个很现实的问题。比如早餐前喝水，可以让腹部有饱腹感，吃的会渐渐减少一点。多喝水有利于身体的毒素排泄，利于通便排泄，从这个角度说可能减肥有一定的帮助。所以喝水减肥法有一定的道理，但是不完全正确。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 9735次

• 西红柿减肥法
  西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法，它是指在一周内以西红柿为主要食物，尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法，其实就是指单一食物的摄入法，因为西红柿它的热量很低，人体吃了它以后，摄入的卡路里非常的低，而且西红柿含有丰富的纤维，对人体容易造成饱腹感，从而不想进食。但是我们要看的是，这种单一减肥
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1709次

• 黄瓜减肥法
  黄瓜是具有减肥作用的，但是减肥之前，一定要做到三点：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黄瓜，才能够达到减肥的目的：1、可以生吃黄瓜，将黄瓜洗干净直接食用。2、腌黄瓜，将黄瓜切成片后，入水煮沸，捞出，拌上盐，腌二十分钟，将腌好的黄瓜片，挤干水分，放入碗中，用醋、盐拌匀，然后装盘即
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 3003次