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• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 55792次

• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 31752次

• 身体缺少维生素的症状
  如果身体里缺少维生素a，可能就会出现记忆力减退，皮肤粗糙，头发发干还有记忆力衰退等现象。如果身体里缺少维生素b，很有可能会造成脚气，神经性皮炎，过敏等现象，也有可能会出现嘴唇浮肿，还有舌痛等现象。如果身体里面缺少维生素c，就容易比较爱生病，通常会感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈也容易出血。如果是缺少维生素d，可能就会导致骨质疏松，尤其是发生在孩子身上，是一种非常不利的疾病，所以一定要注意给孩子补充维生素d。如果是缺少维生素e，可能会使一些老年人免疫力下降，也会使婴儿出现贫血等现象。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 13848次

• 牙周炎缺少哪种维生素
  实际上牙周炎并不是缺少哪种维生素导致的，也不是缺少哪种微量元素导致的，而是由于致病微生物感染导致的，可以说没有致病微生物就不可能出现牙周炎。患者口腔卫生不良，口腔里面致病微生物就很多，就很有可能会引发牙周炎，所以牙周炎的患者往往口腔里面有大量的菌斑微生物，软垢以及牙结石存在，不同类型的牙周炎，它的主要致病微生物种类是不同的，有可能是中间普氏菌，有可能是伴放线放线杆菌，也有可能是牙龈卟啉单胞菌。患者有牙周炎，一定要做洗牙，刮治，根面平整等治疗，要将菌斑微生物、软垢、牙结石去除，这样牙周炎就能够达到比较好的治疗，牙齿就有可能能够保留。
  语音时长 01:10”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-06-15 1343次

• 缺少维生素b长手癣吗
  病情分析：缺少维生素b并不一定就长手癣的。因为手癣属于真菌感染导致的一种炎症性疾病。而维生素B缺乏，有可能造成一定的炎症性皮肤疾病，比如缺少维生素B2，可能导致口角炎，缺少维生素B1可能导致阴囊炎等等。意见建议：如果出现手癣，一般需要抗真菌治疗，比如外涂硝酸咪康唑乳膏或者外涂特比萘芬乳膏，联苯苄唑乳膏外涂。平时注意尽量不要搔抓。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2020-07-05 1402次

• 失眠缺少什么维生素
  病情分析：失眠与维生素的缺乏没有明显关系。睡眠的主要机制在于脑干网状结构上行抑制系统，如果该系统的传播通路出现了异常，或者脑内的神经递质产生紊乱，就可能出现失眠的症状。意见建议：失眠的患者应保持情绪稳定，因为情绪的波动可以加重睡眠障碍，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用药物。规划科学的生活作息，避免酒精，咖啡，浓茶等兴奋性饮料的摄入，每晚定时上床睡觉，打造一个安稳的睡眠环境，如自身调节无法改善，请及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-12 1801次

• 缺少维生素A的症状有哪些
  缺少维生素A可能会出现夜盲、眼干、角膜软化、骨骼成长不良、生殖功能衰退等症状。1、夜盲：维生素A能够参与视紫红质的合成，可增强视网膜感光力，如果患者缺乏维生素A，则会导致视紫红质合成减少继而导致夜盲。2、眼干：人体缺乏维生素A会造成眼部黏蛋白分泌不足，从而导致眼干。3、角膜软化：维生素A对于维持角膜
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 脚气缺少什么维生素
  脚气是由于B族维生素的缺乏所导致，同时，不能排除足部真菌感染。所以治疗方案上，一定要加入抗真菌的药物联合治疗，同时注意个人卫生，注意每天用流水洗袜子，并每天往穿过的鞋子里喷射抗真菌的喷雾，如达克宁喷雾等。
  刘静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-02-20 13530次