第一、调和气血,平衡阴阳。中医将失眠分为实证和虚症,实症见肝郁化火,治疗失眠时可用龙胆泻肝汤加减,痰热内扰用温胆汤加味。虚症若阴虚火旺,用黄连阿胶汤和朱砂安神丸加减。心脾两虚者用归脾汤,心胆气虚者,用安神定志丸。
第二、精神调整,舒畅情志。临床中还应随之加减,采用精神调制方法以消除患者顾虑和紧张的情绪,保持精神舒畅。
第三、针灸疗法,安宁心神,镇静安神,补镁,病位在心,因此可采用三阴交、健脾益气,柔肝宜阴,可使脾气和并开气通泻、心肾交通,心气安而不寐者。心脾亏损则配心俞、脾俞,心肾不交配心俞、肾俞、太溪。胃脾不和配足三里,痰热内扰配内关。丰隆可以采用二针、梅花针灸法,推拿等疗法治疗失眠。
第四、睡前泡脚,可安心神。
第五、可以改用物理疗法,如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自制安神补脑粥,如给给予酸枣仁、小米加适量水煮粥,粥好后,加入红糖25克,睡前给予1小时内服用,均可起到治疗失眠的作用。