中医治疗失眠症的方法

概述:

失眠症是现代医学中常见症状,主要跟现在生活节奏快,工作压力太大,不规律生活,熬夜等,都有关系。一般治疗失眠症方法很多,主要采取干预治疗,改变生活习惯,规律生活,按时就寝,能不采取药物治疗,就尽量不用。

对于失眠症的治疗,也可以进行中医调节治疗,根据失眠原因不同,治疗方法也不同。由于肝郁脾虚导致的失眠,可以适当服用加味逍遥丸进行治疗。对于肝郁气滞引起的失眠,建议口服柴胡疏肝散进行治疗。对于阴虚引起的失眠,可以使用六味地黄丸进行治疗。

现在开发的牛磺酸粉,对于治疗失眠有一定的功效,也可以适当口服,能够有效改善失眠状态。

除了中药治疗外,还可以使用中医的方法进行辅助治疗,比如针灸、穴位按摩等方法,都是治疗失眠的常用办法。

其他相关治疗:

西医治疗失眠,一般采取行为干预治疗,比如避免值夜班,避免熬夜,改变饮食起居,尽量不在睡觉前餐饮暴食,避免进食过饱,容易诱发失眠,也不要忍饥挨饿,饥饿也会影响睡眠,睡觉之前,尽量不看恐怖悬疑电视,或者是比较刺激性的游戏,避免神经过于兴奋,影响睡眠质量。

如果进行人为干预治疗效果不理想,失眠严重,或者是顽固性失眠,建议使用处方药,如艾司唑仑类药物等,来进行治疗,这类药物有医生处方才可以使用,一般到医院取得处方才能开具,不能自行购买。

常识:

1、生活中尽量保持室内环境安静,光线暗,空气清新,最好拉好窗帘,提供一个舒适的睡眠环境,为病人入睡提供适宜的场所。

2、睡觉之前,可以使用温水泡脚,足底按摩,头部按摩,促进睡眠。

以上内容仅供参考

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