怀孕初期可以吃玉米么

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医生主讲实录

怀孕初期是可以吃玉米的,怀孕初期胎儿需要大量的气血濡养,孕妇的气血水平是胎儿发育和后天生长的关键。玉米具有温中和胃、益精强智、益气止烦、止渴止泻的功效,是早期女性调养气血的食疗佳品。

整个食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净,因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素e有助于胎儿的大脑发育。玉米中含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,含有的维生素e,则有促进细胞分裂,延缓衰老,润肤美颜的作用。

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