肚子疼涨气是什么原因

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医生主讲实录

引起肚子疼胀气的原因有很多。

第一,就是便秘,如果说平时有便秘的情况的,可以通过摄入一些富含纤维的食物来改善一下。

第二,就是吞咽了空气,吃饭的时候说话或者是多喝了一些碳酸的饮料,这样的话都会导致吞入大量的空气,从而会导致肚子疼、胀气。

第三,就是吃了过多产气的食物,产气的食物是能够引起腹胀的,比如说豆类,洋葱,萝卜等等,一定要少吃能够产气和引起腹胀的食物。

第四,就是食物不耐受,肠道内有机体不耐受的食物的时候,食物产生的气体并困在肠道中不能有效的排除,食又会产生更多的气体,就会引起食物不耐受性腹胀,不耐性的食物主要是包括小麦,面筋以及奶制品等等,再有一个就是乳糜腺,乳糜腺是因为肠道不能吸收大麦,小麦,黑麦当中的谷蛋白,从而会出现肚子胀气。

以上内容仅供参考

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