牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良,导致牙菌斑、牙结石及软垢在牙龈缘附近牙面沉积,从而诱发牙龈炎。如果不及时治疗牙龈炎可以逐渐发展为牙周炎,最终导致全口开牙松动及丧失。牙龈炎的家庭护理方法有以下几点:
1、使用软毛牙刷,用软毛牙刷刷牙龈和舌头对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘,刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘。
4、给牙齿补钙,牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
6、戒烟戒酒,烟和酒会流失保持口腔健康所需要的维生素和矿物质,想要有健康的牙齿必须戒烟和酒。
7、刮舌头,可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这样有利于牙齿健康。