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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83950次

• 高血压与脑卒中的关系

  高血压是一个终身的诊断，终身需要治疗的，这样一个很危险的疾病，也是一个常见病，全世界这样的病人，占总人口的10%以上。在高血压的基础上，可以出现中风或者是卒中，也就是说它容易发生急性的、亚急性的脑血管病。高血压是造成心脑血管疾病的一个基础病，控制好了高血压，就可以对心脏，对大脑神经系统，起到一个保护作用和预防作用，可以避免心脑血管病合并症的发生，可以避免中风、卒中等，这是一个要重视的问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-02 4546次

• 天气热对高血压
  天气热对高血压是有影响的，天气炎热可以引起血液循环加速，血管扩张，从而使血压下降，部分人尤其是部分高血压患者，血压可以恢复到正常，对于夏天，尤其是血压偏高，然后出现血压偏低的情况，应该将降压药减量，避免出现低血压休克的现象。如果血压收缩压低于90毫米汞柱或者是舒张压低于60毫米汞柱，就可能会影响心脏、脑的供血，应该密切地监测血压，尽量的在这个情况下将降血压药减量，并且密切的观察血压情况。高血压患者除此之外还应该做到低盐饮食，少吃油腻食物，多吃一些维生素A、C含量比较高的食物，吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉，每天盐的摄入量控制在六克以内，适当的参加一些有氧运动，做到戒烟戒酒，也可以吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-02 5257次

• 高血压与天气有关吗
  高血压患者是与天气有关的，一般冬天、寒冷的季节，高血压的病人血压会较平时升高。天气暖和、夏天，血压会较平时降低。一般寒冷的天气，人能够使交感活性增强，循环中的儿茶酚胺水平增高。儿茶酚胺增高使人体的应激状态及对应激的反应增强，使大脑皮质下神经中枢功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，使交感神经兴奋增加。末梢释放的儿茶酚胺增多，从而引起小动脉或者静脉收缩，心排出量增加，还可改变正常的肾脏容量关系使血压升高。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-04-24 4199次

• 高血压与天气有关吗
  首先高血压正常情况下和天气也是有一定的关系的，天气炎热也会引起高血压的发生的这种情况不要担心，应该积极的进行控制血压情况，同时应该多注意些休息。饮食上不要吃油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，应该戒烟戒酒才能达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 2402次

• 高血压和天气有关吗
  血压可能和天气还是有点关系，天气寒冷的时候血压容易偏高，温度环境比较舒适的时候，血压相对来说不太容易偏高，在寒冷季节，在天气环境比较恶劣的时候，是需要更加密切的注意血压的变化，根据具体的情况来制定合理的分析和处理。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-31 2302次

• 天气热影响血压吗
  天气热一般会影响血压，如果存在血压过高的情况，需要及时就医治疗。由于天气热的情况下，会出现情绪易激动的现象，这种情况下有可能会导致交感神经兴奋，从而容易出现血压高的现象，而且天气热的情况下，还有可能会导致血液循环加快，会在一定程度上加重对血管壁的压力，从而会引起血压升高，所以天气热一般影响血压，虽然
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 107次

• 高血压和天气关系
  气候变化会影响血压，其根本原因是高血压病患者由于与遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在平时易紧张激动、对环境改变不适应等。例如天气变冷时，寒冷刺激使患者交感神经兴奋异常，引起肾上腺素和去甲肾上腺素释放增加，造成心脏收缩力增强。周围血管收缩，因此收缩及舒张压上升。国外许多学者对高
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 378次