在腹泻恢复期饮食要注意以下几点:
首先,可以吃一些小米粥,小米粥养胃而且滋阴补虚,是非常养人的一种食物,如果实在是不喜欢吃小米,吃白粥也是可以,流质的食物是比较养胃,适当的可以吃一些苹果,但是不要吃一些凉性的水果,比如说西瓜、雪梨等等,凉性的水果会导致拉肚子加剧。冬天吃水果最好是蒸或者是煮,这样可以去掉水果的寒性。
第二,就是喝一些红豆粥或者是用红小豆做糖水吃,这样有助于止泻,对吃错食物导致的拉肚子有很好的效果。还有就是多吃豆腐、豆浆,豆浆是可以清热解毒,豆腐益气和胃,两者都是能够治腹泻,建议可以用面条或者是面包来代替主食,还有就是一些青菜、清淡的饮食。