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• 如何让心跳变慢

  如果一个人的心跳很快，而且有心慌，可以用药物让心跳变慢，减慢心率的药常用的就是倍他乐克，也有用富马酸比索洛尔，让心跳减慢下来，血压偏低的人最好不要用这些药物，可以用盐酸伊伐布雷定。对于心跳快的患者，用药控制心率的同时最好到医院查心跳快的原因，比方做甲状腺功能、血常规化验，看有没有甲亢、贫血等引起心跳快的原因，最好也到医院做24小时的动态心电图。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 7469次

• 如何让疤痕消失

  首先要告诉您瘢痕不可能消失，瘢痕只能够不明显，或者是说，它只能够隐藏在一些，其他的结构里面，让它看不见，但它不是没了，不是真的消失了。整形美容外科天天做的就是这些，我们比较清楚在什么位置上，怎么去隐藏这个瘢痕，让你瘢痕看得不清楚、不明显。甚至是别人看不见，只有你自己知道瘢痕在哪里，所以我们就讲说，瘢痕没有办法消失，但是我们能让它看起来消失，只是这样而已。当然也不是所有的瘢痕。所以如果对于您自己，已经出现的瘢痕，想要有一定的改善，建议正规的渠道，找正规的整形美容外科，或者是瘢痕领域相关的这些医生，来给您一个比较专业的指导意见。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-09-17 2840次

• 怎样让性爱帮助睡眠
  研究发现在一次性生活当中，女性消耗的体力均为男性的三分之一，怎样让男女在共同的过程当中都得到充分的放松，促进睡眠就成了一个问题。调查发现最有利于女性睡眠的做爱时间是三十分钟，而男人只需要三分钟的性爱，就能获得高质量的睡眠。对此有关性专家建议，男性在性爱中要做足前戏和后戏，充分调动伴侣的激情；一方面可以保存体力，另一方面可以缩短的女性性爱时间。此外，夫妻的睡眠睡姿也是很有讲究的，性生活以后丈夫可从妻子身后环抱她入睡，使双方身体充分接触，既不压迫心脏，能够让女人产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。也有人认为裸睡可以让人体更放松，有利于增强机体的免疫力，最大限度的消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保证七到八个小时的睡眠时间；晚睡睡者，也要保证全天的睡眠时间达到六个小时。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-13 22760次

• 如何让痔疮消失
  在临床上，如果要让痔核消失，基本上是选择药物治疗或者进行手术治疗。痔疮消除基本上要应用药物治疗，比如说应用痔疮栓或者痔疮膏，有时候还需要口服一些消肿，改善肛周微循环的药物。除此以外，还要建议患者进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，有时候能够缩小痔疮的体积。除此以外，还要建议患者避免长时间蹲坐，熬夜，过度劳累，还要避免频繁的剧烈运动。一定要保持大便软化，排便顺畅，也要缩短排便时间，避免大便干结等等。如果治疗效果不理想，就进行手术治疗，比如说外痔切除术，内痔结扎术等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-03-01 4575次

• 如何提高睡眠质量？
  病情分析：提高睡眠质量，应规划科学的生活作息，白天适当进行体育运动，日常饮食避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。睡前4个小时避免剧烈体育运动，睡前不宜吃的太饱，定时上床睡觉，关灯后不宜在床上玩手机。躺下后可尝试4-7-8睡眠呼吸法。如果有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、梦魇、睡眠瘫痪等睡眠障碍，请及时就诊医院治疗。意见建议：睡眠质量不佳的人群不应过度焦虑，因为情绪的波动可以加重睡眠障碍，应冷静面对目前情况。不听信谣言，乱用民间偏方。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-15 2702次

• 如何改善睡眠质量
  需要充分的休息，保持良好的睡眠，那么调整好睡眠状态，调整好睡眠时间，调整好情绪状态，就能取得不错的治疗效果，还需要排除一些其他的疾病，排除一些其他的焦虑症等，根据具体的情况来拟定合理的分析和处理的方案，就能取得比较好的效果。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 2001次

• 如何让睡眠随意
  第一，在睡眠的观点上首先要转变，不要把睡眠看得太重要，睡眠就像我们呼吸、饮食一样，是一个我们人体必须的一个生存状态。睡眠让我们身体得到休息，大脑得到休息，所以我们累了自然而然就会进入一种睡眠状态。当然我们这种放松，把睡眠看清主要的一个原因就是让我们放松我们的紧张、思维上的紧张状态。其次，睡眠也是人体
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 103次

• 如何让孩子养成良好的睡眠习惯
  一、分床睡。从出生一开始就应该让宝宝睡自己的小床，虽然宝宝刚出生的时候觉得抱着孩子睡很省力，但是从长远考虑，抱着睡也会让宝宝形成依赖，给大人造成不必要的压力。二、注意睡眠安全。要记得让宝宝仰卧入睡，床上不要放任何毛绒玩具，或者是其他细小的物品，避免发生睡眠窒息。三、规律作息。很多宝宝的睡眠习惯不好，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 526次