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• 柠檬加蜂蜜能去斑吗

  柠檬加蜂蜜祛斑效果不是很大，我们说斑的生成是和内分泌系统，消化系统有关系，建议服用逍遥丸和维生素E治疗效果会比较理想，当然还有遗传的情况。建议预防斑块的生长要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎要及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，注意劳逸结合，避免长期过度精神紧张，祛斑的话一般要长期坚持治疗，平时也可以多吃点富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿，橙子，猕猴桃，樱桃等，都是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 11092次

• 蜂蜜柠檬水的功效

  蜂蜜柠檬水就是说，把柠檬切成片泡在蜂蜜里边，然后能够泡茶、泡水，一般在冰箱里边储存起来。它的作用就是柠檬和蜂蜜的双重作用，柠檬是非常有保健作用的水果，它可以排出体内的有害物质，所以有排毒的作用；同时柠檬它还有美白养颜的作用，可以去除皮肤各种的瘢痕，比如老年斑等等；它又有清肠排便的作用，所以有助于减肥；它还有预防感冒的作用，还能够延缓衰老，所以柠檬作为保健水果，作用是多方面的。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧咱们体内能量的优质的糖分、维生素及矿物质。蜂蜜还有很好的杀菌和消毒的作用，它有益于把咱们体内积聚的废物排出体外，使全身的新陈代谢得到改善。使那些由于不能够很好的消耗，而在体内积聚下来的多余的脂肪，或者其他的一些垃圾得到燃烧，从而排出体外，蜂蜜的糖分，如果从胃运到血液当中会变成能量，所以它能够迅速地消除疲劳，所以对缓解空腹低血糖有很好的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 78540次

• 蜂蜜怎么喝减肥快
  蜂蜜减肥是时下的一种减肥方式。吃蜂蜜之所以能减肥是因为它含的热量很低，1000g蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量的白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体当中沉积下来，建议早上不可以空腹喝蜂蜜，应该先喝一杯白开水，十分钟之后可以喝一杯蜂蜜水，午餐以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时可以少吃适量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就可以感到身体轻松，心情愉快，五天以后可以吃一些面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食，采用这样的减肥方法，三天以内就可以看到良好的减肥效果，其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 3592次

• 蜂蜜怎么喝能减肥
  一直以来人们都认为早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜水对身体是最好的，其实这种做法是错误的。因为晨起后身体当中含有大量的毒素，应喝温开水先稀释毒素是最好的，而喝蜂蜜水就会导致体内的毒素不能充分的排出。喝蜂蜜水正确的时间是饭后半小时至1小时内喝效果最好，如果想要达到减肥的目的，可以在每天的早餐后半小时喝蜂蜜水，可以排除掉体内多余的油脂。蜂蜜水还可以在晚上睡前的1小时饮用，对于神经衰弱者来说，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促进睡眠，因为蜂蜜当中有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友在冲服蜂蜜的时候用开水，这种做法是不对的，因为高温会导致蜂蜜的营养物质遭到破坏，蜂蜜当中的酶失去活性，所以建议可以用温水冲服蜂蜜。
  语音时长 01:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 25405次

• 蜂蜜怎么喝减肥快
  蜂蜜减肥，建议您最好在早上空腹的情况下喝一杯蜂蜜水，有助于大肠的蠕动，排出宿便，从而达到减肥的功效，另外，也可以用蜂蜜和柠檬一起泡水喝，也能够减肥，减肥最重要的还是要控制饮食，不要吃得过多，早饭要吃得营养一点，午饭要吃八分饱，晚饭尽量少吃或不吃。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 2902次

• 蜂蜜怎么喝能减肥
  想要减肥，可以在早上的时候空腹饮用，早上只饮用蜂蜜水，可以帮助人体内毒素的排除，可以达到减肥的效果，想要减肥只喝蜂蜜水是不管用的，要在平时饮食生活中都要注意，不要暴饮暴食，饮食注意清淡，饭后可以适当运动，可以达到减肥的效果。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-07 3803次

• 蜂蜜和什么喝能减肥
  建议将蜂蜜和白醋一起食用可以达到减肥的效果，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具体的方法是，早上不能空腹喝蜂蜜醋水，应该晨起先喝一杯白开水，十分钟后喝一杯蜂蜜醋水，午饭以前可以在喝水的时候，适量的加入蜂蜜和白醋，午餐与晚餐时则吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。两天后就会感到身体轻松
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 717次

• 蜂蜜怎么喝最好
  第一，喝蜂蜜的时间，如果是要在白天喝蜂蜜水，建议在饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。第二，泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 6037次