第一,患者要增加膳食纤维和多饮水,膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法,因为膳食纤维本身不会被肠道吸收,其中所含有的纤维素具有亲水性,能够吸收肠道里的水分,增加粪便的容量,刺激结肠的蠕动,增强排便能力,常见的复含有膳食纤维的食物有麦麸,新鲜的水果、蔬菜等。
第二,患者要养成定时排便的习惯。
第三,患者需要增加体能运动,进行身体锻炼。
最后,患者要避免滥用泻药,以免加重病情。
第一,患者要增加膳食纤维和多饮水,膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法,因为膳食纤维本身不会被肠道吸收,其中所含有的纤维素具有亲水性,能够吸收肠道里的水分,增加粪便的容量,刺激结肠的蠕动,增强排便能力,常见的复含有膳食纤维的食物有麦麸,新鲜的水果、蔬菜等。
第二,患者要养成定时排便的习惯。
第三,患者需要增加体能运动,进行身体锻炼。
最后,患者要避免滥用泻药,以免加重病情。
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