光想睡觉是怎么回事啊

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医生主讲实录

对于总是想睡觉的这种情况,可以及时的去医院进行一个相应的检查,其次就是要注意,总是睡觉是不利于一些生活的,出现这种情况是和体虚脱不了关系的,还是需要去引起注意为好。最好可以根据病情调整一下饮食和作息,不要去吃过于刺激性的食物。

每天出现这种睡眠障碍,持续一个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使得自己的身心得到兴奋,其次多参加集体性的活动,多参加社交性活动。

以上内容仅供参考

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