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• 有什么办法可以祛湿

  一般有食疗、服用药物以及中医理疗等办法可以祛湿，但是需注意药物的使用和中医理疗应前往正规医院，在专业的医师指导下进行，切不可私自应用。一、食疗：如果体内湿气较轻，表现为乏力、食欲减退、大便黏等，可以采用食疗的办法来达到祛湿的目的，比如可遵医嘱适当食用红小豆、山药、薏苡仁、芡实等食物，可起到一定的利水渗湿，健脾止泻的作用。不过食疗起效稍慢，因此应循序渐进。二、服用药物：患者如果体内湿气比较重，且症状严重，此时可以通过服用药物来达到祛湿的目的，临床常用的药物一般有太极藿香正气口服液，该药物包含多种具有祛湿功效的中药成分，可解表化湿、理气和中，外散风寒，内化湿浊，一定程度上改善湿气重导致的身体不适。三、中医理疗：患者也可以通过中医理疗来辅助祛湿，比如艾灸中脘、曲池、涌泉等穴位，但需注意要前往正规医院的针灸科或中医科治疗，由专业的医师来操作。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-08 42176次

• 泪沟有什么办法可以去掉

  医美操作对于去掉泪沟需要根据具体的情况来看，如果要是由于眼袋膨出引起来的，首先要把眼袋去掉，去掉后泪沟可用眶隔脂肪释放进行填充。如果没有眼袋，单纯泪沟比较凹陷，也可以单纯的进行脂肪的填充。如果泪沟是由于皮肤很薄导致，可以做纳米脂肪移植或者是微粒脂肪移植进行皮肤和深层组织中间的隔离，对泪沟也有缓解作用。不管是采取哪种方式去掉，首先要做好平时的休息，只有这样才能让泪沟有充足的恢复期。第二平时要注意好护理，因为泪沟的皮肤很薄，非常容易干，只有做好护理，改善之后才可以有更长久的保持。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-25 2146次

• 有什么运动可以长高
  长高的运动比如排球、篮球等跳跃性运动。另外，还有游泳，根据科学研究表明，每天游泳的人比不游泳的人都要高出5到8厘米。平时生活中除了做运动以外，患者还应该在饮食结构上做调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物如：鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。每天保证睡眠充足，保证良好的作息规律，早睡早起多注意休息，这样可以促进人长高。另外，平时生活可以进行适当的锻炼，但是一定是适当的体育锻炼，过度的体育锻炼可能会对人的身体造成伤害，不要抽烟，不要喝酒，多补充水分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 20418次

• 吃什么可以长高
  其实人体的身高主要是由遗传性因素所决定的，如果父母身高比较高的话，一般自己也就身高比较高。但是后天性的，适当的营养支持，对于身高也是有非常重要的作用的。首先是巧克力和草莓牛奶，这些牛奶要比普通的一般牛奶多了一些卡路里，并且含的钙量一般来讲还是相同的。另外是酸奶，有很多的味道和种类可以进行选择，还有一些奶酪都含有钙质，选择那些含有2%脂肪或者低脂肪的种类，能够减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。另外还可以多食用一些含钙的橙汁，多吃一些椰菜和深绿色有叶的一些蔬菜。比如，橄榄叶以及芥菜等等，另外还可以多吃一些燕麦和煮熟的热麦片，除了加强营养之外还要适当地进行体育运动锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 61672次

• 有什么办法可以长高
  后代的身高主要和父母的身高有一定的关系，也就是说遗传性占有非常大的成分。在后天当中，如果骨骺已经闭合了，那么基本上就不可以长高了。但是要积极的注意休息，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，加强优质蛋白质饮食，加强新鲜的蔬菜水果维生素，并且适当的进行体育运动锻炼，还是可以长高一些的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 1502次

• 有什么办法可以帮长高
  病情分析：补充钙剂、参加体育锻炼、健康作息等。每个人的身高受很多因素影响，遗传是一定的因素。另外平常要加强饮食，多补充钙剂，喝牛奶、吃含钙多的食物等，做到不偏食。适当的参加体育锻炼，推荐一些跳跃类的运动，例如：广播体操、跳绳、打篮球等有氧运动，均有助于增高。要有健康的作息时间，能保证足够的睡眠时间和质量。意见建议：建议平常生活中，要养成良好的生活习惯，不过度劳累、熬夜等，不要剧烈运动。科学增长，不要轻信增高广告。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-04-05 201次

• 有什么办法可以长高
  长高的办法可以有增加运动、增加营养以及饮食要求，具体详情如下：1、增加运动：在日常生活中可以通过增加运动的方法长高，比如每天跑步三十分钟以上，一个星期跑步一百五十分钟以上，可以多做一些伸展运动，也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、增加营养：在长高的这方面，增加营养也是不错的选择，可以选
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 547次

• 有什么办法可以帮长高
  一般情况下，增加饮食营养、保证充足睡眠、适当运动等方法可以帮长高。1、增加饮食营养：在平时的饮食方面需要保证各种营养的摄入量，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、苹果以及白菜等，当满足身体各种营养需求后，对于骨骼的生长发育有一定的帮助。2、保证充足睡眠：需要保证充足的睡眠时间，不可以长期熬夜，尽量养成早睡早起的习
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-12 0次